Em linguagem simples ....... Meditação é "a total parada ... ou o fim ... do pensamento agitado corrente da mente".Um estado livre de pensamentos ociosos e errantes, a meditação é a porta de entrada para a energia cósmica e a inteligência cósmica que nos rodeia.

Meditar, é tornar nossa mente "bastante vazia". Uma vez que nossa mente esteja mais ou menos vazia, temos uma enorme capacidade de receber a energia cósmica que nos cerca. Isso leva a boa saúde e absoluta clareza nos processos de pensamentos levando a uma vida feliz!

A meditação é o grande portal para o Reino da Sabedoria Espiritual e revoluciona nosso crescimento espiritual.

Com uma prática regular e profunda, alcançamos estados alterados da consciência ou frequênçias mais altas e experimentamos a felicidade naturalmente.

A meditação é muito, muito fácil de praticar.

É tão simples, todos deveria começar com a prática de ANAPANASATI no qual você tem que prestar atenção à sua respiração natural.

Na língua "Pali"

" Ana " artinya "Inspiração"

" Apana " artinya "Expiração"

" Sati " artinya "Observe"

Gautama Buda ensinou essa técnica de meditação há 2.500 anos.

Em "Anapanasati" ... você tem que manter a respiração normal. Respire calmamente!

Devemos observar conscientemente a respiração natural.

A respiração deve ser natural, sem qualquer esforço da nossa parte. Não deve haver restrição ou pausa na respiração. Sempre que a mente se desvia, é necessário cortar os "pensamentos vagabundos" e trazer de volta sua atenção novamente ao ritmo natural da respiração. Relaxe e torne-se o grande observador do Sofro!

Estar ciente do processo de respiração normal significa que nenhum pensamento inútil é permitido ocupar nossa mente; pensamentos desnecessários distraem e dispersam a energia da nossa alma.

Pensamentos errantes devem ser interrompidos à medida que surgem. "Observação" significa que não influenciamos a respiração de maneira alguma com nossos sentidos materiais ou nossos pensamentos; nós simplesmente observamos isso.

A meditação feita dentro ou abaixo de uma pirâmide é chamada de "Pirâmide de Meditação".

A maioria das pessoas que experimentaram a meditação piramidal descrevem-se como tendo experimentado o relaxamento total de seu corpo, seguido pela exclusão de todos os estímulos externos desnecessários e pensamentos irrelevantes, e finalmente a obtenção de um estado mental alterado. consciência que lhes permite alcançar níveis internos mais profundos.

A meditação dentro de uma pirâmide é "três vezes" mais poderosa que a meditação comum "livre de pirâmide".

As pirâmides fornecem o ambiente em alta energia mais eficiente para todos os iniciantes da meditação.

As pirâmides ajudam a reduzir o nível de estresse e tensão no corpo físico. Experiências fora do corpo são facilmente obtidas quando a meditação é feita dentro de uma pirâmide. Os sonhos se tornam mais claros e assumem a qualidade de um estado normal de vigília.

O uso de uma pirâmide na meditação irá acelerar o processo de relaxamento, trazendo sentimentos de calma, bem-estar e uma atitude mais aberta e positiva. Muitos usuários testemunharam a augmentação das lembranças, visões mais claras de encarnações passadas, mais comunicações telepáticas e uma melhora geral da consciência do momento no momento presente.

Os benefícios da Meditação são multiplos :

★  A mente está sempre em um estado de paz e felicidade ...

★  O poder da memória aumenta ...

★  Todo o trabalho é feito com maior eficiência ...

★  Os requisitos para o tempo de sono são reduzidos ...

★  A capacidade de distinguir entre o bom e o mau….se afia…

★  Hábitos de desperdicios morrem de uma morte natural ...

★  A cura é feita naturalmente ...

★  Os relacionamentos se tornam mais significativos e gratificantes ...

★  O propósito da vida é melhor compreendido ..

★  O espírito feliz : A vida é cheia de fracassos, insultos e dores para cada indivíduo. No entanto, para uma pessoa com conhecimento espiritual e energia espiritual, a vida se torna sempre pacífica e alegre ... apesar de todos os fracassos, insultos e dores.

★  Amelhoração do poder de memória : A energia espiritual abundante obtida na meditação ajuda o cérebro a trabalhar com mais eficiência e alcançar sua capacidade máxima.

A meditação melhora muito o poder da memória. A meditação é absolutamente essencial para os estudantes, tanto na escola como na universidade.

★  Maior eficiência no trabalho : Na presença de uma energia espiritual abundante e sabedoria espiritual, qualquer trabalho ... seja físico ou mental ... é feito com maior eficiência.

★  Tempo de sono reduzido : Energia espiritual abundante é obtida através da meditação. Apenas uma fração dessa energia é obtida durante o sono. Meia hora de meditação profunda equivale a seis horas de sono profundo, em termos de repouso para o corpo e energia para a mente.

★  O poder do pensamento : Os pensamentos têm muito poder para alcançar seus alvos específicos. Em um estado mental inquieto, os pensamentos são produzidos com o mínimo de poder. Por tanto, eles não alcançam seus respectivos alvos. No entanto, na presença de um estado mental em repouso, os pensamentos adquirem maior poder e todas as intenções são dramaticamente atualizadas.

★  Correto e falso : Para uma pessoa espiritualmente madura, não há dilemas para fazer as escolhas certas.

★ Fim dos hábitos de desperdício : Há muitos hábitos de desperdício como comer demais, dormir demais, falar demais, pensar demais, beber demais, etc. Com a sabedoria espiritual e a energia espiritual obtida através da meditação, todos os hábitos de desperdício morrem naturalmente.

★ A cura ocorre naturalmente : Todas as doenças físicas são devidas a problemas mentais. Todos os problemas mentais existem principalmente por causa da imaturidade intelectual.

A imaturidade intelectual existe por causa da falta de energia espiritual e falta de sabedoria espiritual. Mais uma vez, todas as doenças existem principalmente devido ao carma negativo anterior. Enquanto o karma negativo não for neutralizado, a doença não desaparecerá. Nenhum remédio será de alguma ajuda para apagar o carma negativo. Através da meditação, quando obtemos abundante energia espiritual e sabedoria espiritual, o intelecto automaticamente se torna espiritualmente maduro.

Com o tempo, todas as preocupações mentais do mundo cessam e todos os males físicos desaparecem. A meditação é a única maneira de curar todas as doenças, no nível fundamental.

★ Relações qualitativas : A falta de sabedoria espiritual é a única razão pela qual os relacionamentos interpessoais carecem de compromissos qualitativos e são tão insatisfatórios. Na presença da sabedoria espiritual, todos os relacionamentos interpessoais tornam-se mais significativos e satisfatórios.

★ Objetivo da vida : Todos nascemos com um propósito particular, uma missão especial, um projeto particular e um plano específico. Somente pessoas maduras espiritualmente podem entender e estarem conscientes de seu propósito particular, da sua missão, da concepção e do plano das suas vidas.

Na meditação ... a Alma sai do casulo da ignorância espiritual. Mais meditação leva a novas experiências pessoais e uma profunda compreensão da realidade infinitamente expansiva do Cosmos. É a Era da Iluminação. Qualquer um pode meditar. Esta prática mais importante é para todos ... crianças ... jovens e adultos!