Anapanasati meditasjon alene gir spirituell helse til en person.

SPIRITUELL HELSE er roten og FYSISK HELSE er frukten.

Meditasjon er den største gaven gitt fra våre anstrengelser til våre liv. Vi kan gi så mye til oss selv.

I MEDITASJON,

• Blir sykdom fullstendig helbredet.
• Øker Hukommelse evnen.
• Forsvinner dårlige vaner naturlig.
• Blir sinnet værende i en fredfull og glad tilstand.
• Blir arbeid utført med større effektivitet.
• Reduseres søvn behovet.
• Blir forhold mer kvalitative.
• Øker viljestyrken betraktelig.
• Blir evnen til å skille riktig / galt skarpere.
• Blir meningen med livet inngående forstått.