Seseorang tidak perlu ke sebuah 'ashram' (pendopo) atau sebuah tempat 'suci' dan meninggalkan tanggung jawab normal kita sebagai seorang yang berada dirumah tangga untuk menjadi Meditator Anapanasati.

Kita harus menjalani kehidupan normal kita… berada dalam kondisi normal kita… dan melihat bagaimana kekuatan dari meditasi mentransform diri kita dan membuat kita menjadi lebih baik disetiap bidang.

Pada awalnya, sangatlah berguna untuk bermeditasi di hadapan Master Senior. Mereka mempunyai energi yang tingkatnya lebih tinggi dan energy mengalir dari mereka pada para pemula…yang, tentu saja… memilikki energy lebih rendah.

Sekali kita mempelajari ' Tehnik Anapasanasati", tidak perlu lagi berada dalam kehadiran dari seorang Master atau "Guru". Kita bisa saja berlatih Anapanasati berdasarkan keinginan, dari diri sendiri. Bagaimanapun, seseorang butuh untuk berlatih meditasi secara regular. Konsistensi adalah nama dari permainan. Pada awalnya, akan ada perlawaan sebagaimana kita mencoba untuk menjinakkan 'pikiran monyet' kita, namun akan menjadi lebih muda dan lebih muda dengan usaha yang berulang – ulang setiap hari.

Seseorang bisa bermeditasi pada waktu kapanpun yang dipiloh menurut kenyamanan diri dari seseorang. Bagaiamanapun adalah penting untuk berlatih meditasi secara regular…setiap hari… hanya itu saja yang dibutuhkan.

Hal yang penting adalah hanya untuk bermeditasi, abaikan 'bagaimana dan ' mengapa' dari hal! Semuanya akan jatuh pada tempatnya saat kita memulai pelatihan tanpa kenap waktu dari para guru suci jaman dulu dan semua master yang berada (hidup) saat ini.

Meditasi adalah hadiah terbesar, yang bisa diberikan oleh usaha kita sendiri pada kehidupan kita sendiri. Kesehatan Spiritual (Rohani) sangatlah penting dan bagian yang terpisahakan dari Kesehatan Holistik yang dibutuhkan umat manusia. Kesehatan Spiritual (Rohani) Adalah akar dan Kesehatan Fisik (Jasmani) adalah buahnya.